Schlank-Drinks
Was sind Schlank-Drinks?
So genannte Schlank-Drinks enthalten wenig Kalorien und machen beim Trinken satt. Ihre Aufgabe besteht darin, dem Körper ein Völlegefühl vorzugaukeln und somit den Hunger zu stillen.
Die sechs besten Schlank-Drinks-Rezepte
Rezept: Scharfer Tomaten-Drink
Leckerer Magenfüller, der entschlackt und entgiftet. Bremst Heißhunger-Attacken aus.
Zutaten für 1 Glas: - ½ Rote Bete,
- 2 Tomaten,
- Salz,
- Cayennepfeffer,
- Ca. 150 ml Mineralwasser.
Zubereitung: Rote Bete schälen und in Stücke schneiden. Tomaten waschen, vierteln. Zutaten in die Saftpresse geben. Saft mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Mit eisgekühltem Mineralwasser auffüllen.
Gesundheits-Kick: Powerdrink, der bei Blutarmut hilft und die Knochenbildung
unterstützt. Rote Bete stärkt die Abwehrkraft und ist ein Cholesterin- Senker.
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Rezept: Preiselbeer-Ananas-Drink
Ein absoluter Kalorien-Killer voller fettsparender Enzyme. Stoppt den Appetit auf Süßes.
Zutaten für 1 Glas: - 1 Scheibe Ananas,
- 35 g Preiselbeeren,
- 1 Banane,
- 40 g Magermilchjoghurt,
- 2 Eiswürfel.
Zubereitung: Ananas schälen, Strunk heraustrennen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Preiselbeeren waschen, Bananen schälen und schneiden. Alle Zutaten mit Joghurt und Eiswürfeln im Mixer pürieren.
Gesundheits-Kick: Ananas ist die absolute Diät-Frucht. Sie entwässert, entschlackt und bringt die Verdauung in Schwung. Ihre Vitamin-Power stärkt das Immunsystem.
Tipp: Früchtetee Blaubeere-Ananas
Rezept: Bananen-Pfirsich-Drink
Köstlicher Muntermacher, der für neue Power sorft und die Neubildung lästiger Polster verhindert.
Zutaten für ein Glas: - 2 Pfirsiche,
- 1 Banane,
- 1 Spritzer Zitronensaft.
Zubereitung: Die Pfirsiche waschen, schälen und in Stücke schneiden. Bananen schälen und klein schneiden. Fruchtfleisch pürieren. Zitronensaft hinzugeben. Glas mit einer Fruchtscheibe dekorieren und sofort trinken.
Gesundheits-Kick: Schneller Fitmacher? Der Drink enthält jede Menge Magnesium, beruhigt die Nerven und bringt verbrauchte Energie zurück.
Rezept: Beeren-Mandel-Drink
Erdbeeren waschen. Banane schälen, in Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Früchte und Mandeln im Mixer pürieren. Saft zufügen und leicht aufschäumen.
Gesundheits-Kick: Kirschen enthalten Salicylsäure. Ideal nach dem Sport. Sie beugen Muskelkater vor. Und: Das Seronin in den Beeren hellt die Stimmung auf.
Rezept: Apfel-Fenchel-Drink
Erfrischende Mineralstoffbombe, die eine entschlackende Wirkung hat, Heißhunger gar nicht erst aufkommen lässt und die Verdauungsorgane unterstützt.
Zutaten für 1 Glas: - 150 ml Bio-Apfelsaft,
- 1 EL Zitronensaft,
- 5 EL Selleriesaft,
- 3 EL Fenchelsaft (Reformhaus, Bioladen),
- 1 TL Honig oder Apfeldicksaft,
- 2 Eiswürfel.
Zubereitung: Alle Frucht- und Gemüsesäfte in den Mixer geben und gut durchmischen. Anschließend mit Honig oder Apfeldicksaft süßen. Eiswürfel zufügen und sofort genießen.
Rezept: Tomaten-Karotten-Saft
Ballaststoffreicher Sattmacher, der die Lust auf Süßes erst gar nicht aufkommen lässt und Fettreserven abbaut.
Zutaten für 1 Glas: - 1 Orange,
- 50 ml Tomatensaft,
- 100 ml Karottensaft,
- 1-2 Tropfen Olivenöl,
- 2 Eiswürfe.
Zubereitung: Orange auspressen. Dann mit Tomatensaft vermischen. In ein hohes Glas gießen. Karottensaft und Olivenöl gut miteinander verquirlen. Langsam über einen Löffelrücken auf den dunklen Saftmix gießen, sodass sich zwei getrennte Schichten bilden.
Gesundheits-Kick: Damit hat eine Sommergrippe keine Chance – der leckere Smoothie ist ein perfekter Zellschützer, der alle Husten-Schnupfen-Erreger fern hält. Zusatzplus: Er spendet viel Energie.
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