Fettarm Einkaufen
Abnehmen ohne teure Diät durch fettarmes Einkaufen
Abnehmen geht oft auch ohne teure Diät. Erfahren Sie, wie Sie in jedem größeren Laden um die Ecke eine „schlanke“ Einkaufstüte füllen!
Sie möchten Pfunde loswerden, haben aber nicht ständig Lust auf Äpfel,
Salatblätter, Tomaten und Co? Kein Problem: Wirksame Schlankmacher stecken
ebenso in Dosen, Gläsern oder Plastikverpackungen. Auch wenn Sie darauf keine
gedruckten Versprechen wie „Diät“ oder „light“ finden. Denn viele Fertigprodukte
sind von der Natur aus fettarm. Und dann ist es egal, ob Sie beim Einkauf zum
Markenartikel oder zu günstigeren Angeboten greifen. Gesundheitsbewusste
Ernähung liegt im Trend – und muss gar nicht teuer sein.
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Ob Obst, Brot, Wurst, Milchprodukte oder Tiefkühlfisch – in allen Gruppen von
Fertigprodukten gibt es solche, die sich für das Abnehmen besonders gut eignen.
Schon kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan können große Wirkung haben.
Wenn Sie regelmäßig Fett sparen, purzeln die Pfunde nämlich von selbst.
Ersetzen Sie z. B. Butter als Brotaufstrich durch Ketchup, Senf oder fettarmen Frischkäse. Greifen Sie statt zu Weißbrot zu Vollkornsorten. Pumpernickel oder Knäckebrot. Statt Leberwurst oder Salami legen Sie Lachsschinken, Puten- oder Hähnchenaufschnitt darauf. Soll es süß sein? Nehmen Sie statt Nutella lieber Marmelade. Zwischendurch sind süße oder herzhafte Snacks erlaub: Apfelmus, Gewürzgurken, Magerquark mit Obst oder eine kühle Buttermilch. Und zum Abendessen genießen Sie Tiefkühl-Kabeljaufilet oder Nordseescholle mit ungeschältem Reis, Erbsen aus der Dose oder grünen Bohnen. Schlemmen Sie sich für wenig Geld die Pfunde runter.
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